地震前准备
地震前的充分准备是减轻地震灾害的关键。虽然我们无法预测地震何时发生，但可以通过一系列措施提前做好准备， 最大限度地保护自己和家人的安全。
风险评估
了解您所在地区的地震风险是防震准备的第一步：
- 查询所在地区的地震带分布和历史地震记录
- 了解当地的抗震设防烈度标准
- 评估您居住的建筑物是否符合抗震标准
- 识别家中和工作场所的潜在危险物品和区域
- 了解社区的应急避难场所和疏散路线
家庭防震准备
固定家具和物品
在地震中，未固定的家具和物品可能倒塌或坠落，造成伤害。应采取以下措施：
- 将高大家具（如书柜、衣柜）用L型金属件固定在墙上
- 将电视、电脑等电器固定在桌面或支架上
- 在橱柜门上安装防震锁扣，防止物品掉落
- 将重物放在低处，避免放在高处
- 床铺远离窗户和可能倒塌的家具
- 悬挂物（如吊灯、吊扇）确保安装牢固
识别安全区域
提前识别家中和工作场所的安全区域，以便地震发生时迅速躲避：
- 坚固的桌子或书桌下方
- 内墙（非承重墙）旁边
- 远离窗户、外墙和可能倒塌的物品的区域
- 避开吊灯、吊扇等悬挂物下方
- 远离厨房和有大型电器的区域
- 确认每个房间的安全点，并告知家人
减少危险源
除了固定家具外，还应注意减少其他潜在危险：
- 检查并修复有隐患的电线和燃气管道
- 了解如何在紧急情况下关闭水、电、气的总阀门
- 避免在床头放置可能坠落的重物或尖锐物品
- 在玻璃窗上贴防爆膜，减少碎玻璃伤人的风险
- 定期检查家中灭火器，确保其处于有效期内
- 安装烟雾报警器和一氧化碳报警器
应急物资准备
准备充足的应急物资，确保地震后能够维持基本生活：
基本生存物资
- 饮用水（每人每天至少3升，储备3天以上）
- 不易腐败的食品（罐头、干粮、能量棒等）
- 便携式炊具和燃料
- 保暖毯或睡袋
- 雨衣或防水布
- 换洗衣物
急救和卫生用品
- 急救包（包含绷带、消毒液、创可贴等）
- 常用药品（包括处方药）
- 口罩、手套
- 湿纸巾、洗手液
- 垃圾袋
- 个人卫生用品
工具和通信设备
- 手电筒和备用电池
- 多功能工具或瑞士军刀
- 哨子（求救用）
- 便携式收音机
- 手机充电宝
- 地图和指南针
重要文件和物品
- 身份证、护照等身份证明文件（或复印件）
- 保险单、产权证等重要文件
- 家庭照片（用于寻亲）
- 紧急联系人电话清单
- 少量现金
- 备用钥匙
应急包放置建议
应急包应放在容易取用但安全的位置，如入口处的壁橱或床下。同时，建议在不同位置（如家中、车内、工作场所） 各准备一个应急包，以应对不同情况。详细的应急包准备指南请参考应急包准备页面。
家庭应急计划
制定并演练家庭应急计划，确保每个家庭成员都知道在地震发生时该怎么做：
1. 制定计划
- 确定家中每个房间的安全区域
- 规划家庭成员的疏散路线
- 确定家庭集合点（一个在住所附近，一个在社区外）
- 指定家庭外的紧急联系人（最好在不同城市）
- 记录重要电话号码（急救、消防、亲友等）
- 为特殊需求家庭成员（老人、儿童、残障人士、宠物）制定专门计划
2. 沟通计划
- 确保每个家庭成员都了解应急计划
- 讨论如何在不同情况下（如在家、在学校、在工作场所）应对地震
- 教导儿童如何拨打紧急电话和联系指定的紧急联系人
- 讨论如何在通信中断时保持联系（如预定集合点）
- 将应急计划打印出来，放在家中显眼位置
3. 定期演练
- 每年至少进行两次家庭地震演练
- 练习"趴下、掩护、抓牢"动作
- 模拟不同情景（如夜间地震、家中起火等）
- 练习使用灭火器和关闭水电气总阀
- 练习疏散路线和集合点集合
- 演练后讨论改进方案，更新应急计划
知识和技能准备
掌握必要的知识和技能，提高应对地震的能力：
- 学习基本急救技能，如心肺复苏（CPR）、止血、包扎等
- 了解如何使用灭火器和进行简单的火灾扑救
- 学习如何关闭家中的水、电、气总阀门
- 了解社区的应急资源和避难场所
- 掌握基本的搜救知识，如如何安全移动伤员
- 了解地震后可能出现的心理反应和应对方法
参加社区活动
积极参加社区组织的防震减灾活动和演练，不仅可以提高自身应对能力，还能促进邻里互助。 许多社区和红十字会定期举办急救培训和防灾演练，这些都是提升应急能力的好机会。
特殊群体的准备
老人和残障人士
- 在应急包中准备足够的处方药和医疗用品
- 准备备用的医疗设备（如助听器电池、备用眼镜等）
- 确保辅助设备（如轮椅、拐杖）易于取用
- 与邻居或社区建立互助网络
- 在门口或窗户贴上特殊需求标识，便于救援人员识别
- 制定个性化的疏散计划，考虑行动不便因素
儿童
- 以适合年龄的方式教导儿童地震知识
- 练习"趴下、掩护、抓牢"动作
- 教导儿童记住家庭住址、父母姓名和联系方式
- 在儿童书包中放置紧急联系卡
- 与学校沟通，了解学校的地震应急计划
- 准备儿童喜爱的玩具或书籍，减轻灾后心理压力
宠物
- 为宠物准备专门的应急包（食物、水、药品等）
- 确保宠物佩戴身份标识和联系信息
- 准备宠物的笼子或牵引绳
- 了解可接收宠物的避难所或临时收容点
- 保存宠物的疫苗记录和照片
- 考虑宠物在紧急情况下的运输方式
特殊医疗需求人士
- 准备至少两周的药品和医疗用品
- 携带医疗信息卡，注明疾病、药物、过敏信息等
- 准备医疗设备的备用电源
- 与医疗服务提供者讨论应急计划
- 考虑加入特殊医疗需求登记系统（如有）
- 确保紧急联系人了解特殊医疗需求
保险和财务准备
地震可能造成财产损失，提前做好保险和财务准备可以减轻灾后经济压力：
- 了解您的保险政策是否涵盖地震损失
- 考虑购买专门的地震保险
- 定期更新家庭财产清单，拍照或录像记录贵重物品
- 保存重要财务文件的电子副本（如云存储）
- 准备应急资金，以应对灾后临时支出
- 了解灾后可能获得的政府援助和救济政策
定期更新
防震准备不是一次性工作，需要定期检查和更新。建议每六个月检查一次应急物资， 确保食品和药品在有效期内，电池能正常工作。同时，随着家庭情况变化（如搬家、家庭成员变动等）， 及时更新应急计划。