地震安全指南
地震是一种无法准确预测的自然灾害，但通过科学的防范措施和正确的应对方法，我们可以有效减少地震造成的伤害。 本指南基于最新的地震科学研究和国际通用的防震减灾指南，为您提供地震前、地震中和地震后的全面安全指导。
关键安全措施
地震安全三步骤
- 趴下（Drop）：无论您在哪里，立即趴下。这样可以防止被地震晃倒，并降低被坠落物击中的风险。
- 掩护（Cover）：用手臂和物品保护头部和颈部。如果有坚固的桌子或家具，躲在下面；如果没有，靠近内墙角落蜷缩。
- 抓牢（Hold On）：紧紧抓住掩体，直到地震停止。如果掩体移动，要随之移动。
应急准备
国际标准与中国指南
本安全指南综合了国际通用的防震减灾标准和中国官方防震减灾指南，确保内容的科学性和适用性。主要参考来源包括：
- 中国地震局《地震应急知识手册》
- 中国应急管理部《防震减灾知识读本》
- 美国地质调查局（USGS）地震安全指南
- 美国联邦应急管理局（FEMA）防震建议
- 日本气象厅地震防灾手册
- 国际红十字会地震应急响应指南
持续学习与演练
仅仅了解地震安全知识是不够的，定期演练和实践才能在真正的地震中做出正确反应。建议每年至少进行两次家庭地震演练， 并参加社区、学校或工作单位组织的地震应急演练活动。